旦那のイビキがうるさい!

旦那のイビキがうるさくて眠れない〜!

イビキ改善

 

結婚して10年もたてば色々なことがありますが、これだけはどうしても旦那に我慢が出来ない!ということがありました。

 

そう、旦那のイビキです・・・。

 

旦那のイビキに悩む 
友達に言うと、「悩みがイビキ位なんて、可愛いもんじゃない♪」なんて言われますが、私にとっては本当にうんざりする悩みなんです。

 

ウチの旦那のイビキは「グーグー」なんて可愛いものではなく、「ンガッ」とか「フゴフゴ」とか「ピー」とか聞くだけで不快な、色々な音を発するんです。
それも、かなりの大音量で。

 

結婚以来、イビキが気になって眠れずに寝不足のまま仕事に向かう事も日常茶飯事でした。

 

子供が出来てからは、子供の夜泣き&旦那のイビキのダブルパンチで発狂しそうになりましたよ。
眠れずにぐったり

 

 

何度イライラして寝ている旦那のお尻を蹴ったことか…(*_*;
同じく旦那のイビキに悩んでいる人には、あのイライラ分かってくれますよね・・・ね!?

 

たまりかねて隣の部屋に布団を敷いて寝たこともありましたが、旦那のイビキは隣の部屋まで響くくらい大きいんです(*_*;

 

病院に行ってもらうことも考えましたが、最近はイビキ防止グッズも色々と出ていることを知り、まずはそれらを片っ端から試していきました

 

ネットで色々と情報検索していると、同じく身近な人のイビキに悩んでいる人が多かったので、ウチの旦那に効果があった商品を紹介します。

 

イビキ改善グッズのおすすめ

 

旦那のイビキに効果が高かったアイテム

いびき防止枕スタンダードタイプ

 

 

 

おすすめ度:★★★★★
旦那への効果:★★★★★

 

枕によってもイビキfが軽減されてると聞き、最初はニトリで枕を購入しました。
ニトリの枕は寝心地は良く本人も気に入ってたようなのですが、残念ながらイビキは全く変わりませんでした。

 

今回はイビキの軽減が目的なので、楽天で買いなおした商品がこの枕です。

 

こちらも正直、半信半疑で効果があればラッキーと思って買ったのですが…。
旦那のイビキには、ばっちり相性が良く、かなりイビキが軽減されました!!

 

次に紹介する鼻腔ストレッチャーを使わずに、この枕だけで寝たときもイビキが減ったので、この枕が一番効果があったと思います。

 

全くイビキをかかないわけではありませんが、大きい寝息くらいの音になりました。
疲れているときとか、お酒を飲んで帰ってきたときは、いまだに大きいイビキをします。

 

でも、購入して1年ほど経ちますが、旦那のイビキで目が覚めたことは1〜2回程度です。
ひどい時期は、ほぼ毎日のように起こされてイライラしていたことを考えれば、とても有難いです!

 

少々のイビキは「あ、今日は疲れているのかな?」と、優しい気持ちで許してあげることが出来るようになりました(笑)

 

商品の気になる点(私が感じたデメリット)としては、

  • パイプの量で高さ調節が出来るのは良いが、しっくりくる高さに決まるまで数日かかった。
  • 無料でついてくる枕カバーがイマイチださい・・・市販のものでサイズが合うカバーを探しています。

 

イビキの改善以外で良かったのは、枕カバーも枕本体もジャブジャブ洗えるのが嬉しいところでした。
旦那の枕は、定期的に洗わないと加齢臭がするもので・・・(*_*;

 

 

鼻腔ストレッチャー スージー

 

 

 

おすすめ度:★★
旦那への効果:★★★

 

肌が弱い旦那には、ブリーズライトのようなシールタイプは続けるのは無理だったので、楽天で見つけた「鼻腔ストレッチャー スージー」という商品でした。
正直、これも装着嫌がるだろうなーと思っていたら、商品はすごく柔らかく、最初は違和感を感じたようですがすぐに慣れてくれました。

 

イビキも、全く無くなりはしませんでしたが、イビキの中でも超不快な音(「フンガッ」とか「ンゴゴゴッ」とか・・・)は減ったと思います。
商品レビューを見ていても、効果が全く無い人もいたのでダメ元で購入しましたが、買って良かったです。

 

イビキ改善グッズも、ちゃんと効果がある商品もあるんだ!
と希望を与えてくれた商品でした(笑)

 

旦那のイビキに効果が低かったアイテム

色々試してみて、残念ながら我が家の旦那のイビキにはほとんど効果が無かったアイテムも紹介します。

 

◎ブリーズライト

ブリーズライト

 

おすすめ度:
旦那への効果:

 

まず一番最初に試したのは、ドラッグストアで気軽にで手に入る「ブリーズライト」でした。
テレビCMでも有名ですね。
鼻にペタッと貼ると鼻腔を広げて呼吸を楽にしてくれるテープです。

 

叔母にイビキの話をしたときに、すすめてもらい「これだ!」と思ってドラッグストアに買いに走りました。
叔母も叔父のイビキに悩んでいて、ブリーズライトでかなり軽減されたとのことでした。

 

旦那には最初は拒絶されましたが、なんとかお願いして装着してもらいました。
結果、1週間試してもらいましたが、残念ながら旦那にはいびきに対する効果はほとんど見られなかったです。

 

いつもより良く寝れたか、旦那に聞いても「別に・・・」という感じでした。
旦那は肌が弱いため(かぶれやすい)、次第につけるのを嫌がり使わなくなってしまいました。

 

叔父にはかなり効果があったそうなので、期待が大きかった分がっかりしました。

 

色々試してみて感じましたが、イビキ改善グッズは「合う」「合わない」が人によって違いますね。
こればっかりは、相性のいい商品と出会うまで色々と試してみるしかないかなと思いました。

 

 

改善グッズを使わない、イビキへの対処方法いろいろ

最初、旦那のイビキにこんなにイライラするのは自分だけかと思っていましたが、ネットで情報検索すると出てくる出てくる・・・。

 

  • ・旦那(彼氏)のイビキがうるさくて夜中に起きてしまう。
  • ・夜中に寝れないせいで、朝が起きれない。
  • ・毎日寝不足だ。
  • ・夜中に夫を叩き起こしたくなる。

 

「わかる、わかるー♪」と思って見ていました。
中には、隣人のイビキがうるさくて寝れないなんていう方も・・・。

 

 

改善グッズを使わない、イビキへの対処

イビキ改善グッズを使わない、イビキへの対処方法です。
ネットで情報収集しているときに色々出てきたのを私が実践したものです。
一時しのぎかもしれませんが、少しでも参考になれば・・・。

 

  • 夫の鼻をつまんだ。
  • 体をごろごろと動かした。
  • 自分が耳栓をして眠ることにした。
  • 携帯のアプリで録音して、その音を本人に聞かせた。
  • 枕を使わずに寝てもらった。
  • 横になって寝てもらった。

 

 

いびき改善グッズは、人によって「合う」「合わない」の差があるので、ぴったりくる商品が見つかるまで試してみる必要があるかなと思います。

 

私も旦那にピッタリくる商品を見つけるまで、長かったです(*_*;

 

身近な人のイビキが改善されて、快適な睡眠がとれることを願っています。